Táplálkozási tippek esti rajthoz egy kis versenybeszámolóval
Eddig is tudtam, hogy a táplálkozás komolyan befolyásolhatja egy-egy verseny kimenetelét, de a múlt szombati Maratonman-en a saját...
Fogyni szeretnék, de futni is
Szeretnél pár kilót leadni, de tartasz tőle, hogy az alacsonyabb energiabevitel a futás rovására fog menni? Egy rosszul megválasztott...