Személyes és online tanácsadás keretében klienseimet számos fontos cél eléréséhez segíthettem hozzá, úgy mint futó- vagy triatlon versenyekre való felkészülés, edzésekhez igazított táplálkozási stratégiák kidolgozása csapatsportolók részére, vagy teljes értékű növényi étrend kialakítása. 

​

A sport iránti érdeklődésemet a családi legendák szerint a TV-torna keltette fel két éves koromban. Jártam úszásra, síedzésre, teniszre, kosárlabdára, akrobatikus rock and rollra, kick-boxra, röplabdára, és szívesen belekóstoltam „csajosabb” mozgásformákba is, mint a bikram jóga vagy a pilates. A mozgás szeretetét éveken át síoktatóként is igyekeztem átadni gyerekeknek. Az egyetem után a futás vált a mindennapjaim részévé, az elmúlt 15 évben elsősorban félmaratonokra és maratonra készültem. A sporttáplálkozás témakörével is a futás kapcsán kezdtem el foglalkozni.

Sporttáplálkozáshoz kapcsolódó írásaim éveken át rendszeresen jelentek meg a Futásról nőknek online magazinban.

​

​

​

​

​

 

 

Az elmúlt években számos előadást tartottam sporttáplálkozás, növényi alapú étrend és tudatos táplálkozás témakörökben. Az előadások során kiemelt hangsúlyt fektetek az interaktivitásra, játékos feladatokkal és kóstolókkal teszem kézzelfoghatóvá a tudományos kutatásokra épülő ismereteket különböző táplálkozástudományi témákban. 

​

25 éves korom óta húsmentes étrendet követek, ezért a szakirodalom ismerete mellett 

jelentős személyes tapasztalattal rendelkezem a növényi alapú étrend megfelelő összeállítása, kreatív vegetáriánus ételek elkészítése és ennek az életmódnak az előnyei, nehézségei terén. 

Emellett "A vegán életmód megítélése az egészséges táplálkozás tükrében" című diplomamunkám készítése során elemeztem a kutatásomba bevont vegán jelentkezők táplálkozási naplóját és magam is kipróbáltam a vegán étrendet.   

​

Élelmiszeripari termékek tápértékszámításával  is 

foglalkoztam, például a Juiceline juice-ainak összetételét vizsgálva.