Mennyi energiára van szükségünk? - 2. rész
A cikksorozat első részében bemutattam, hogyan számolhatod ki a napi energiaszükségletedet. Most abban segítek, hogy hogyan ültetheted át...
Mennyi energiára van szükségünk? - 1. rész
Nem ritka, hogy a rendszeres testmozgás ellenére valaki folyamatosan plusz kilókkal gyarapodik. Sok futó fejében él ugyanis a tévhit,...